Après son site internet www.123-tms.fr, la Mutuelle Nationale Territoriale (MNT) lance une application disponible sur smartphone qui propose 35 vidéos d’exercices adaptés à vos besoins pour vous entretenir au quotidien et rester en forme.

Les troubles musculo-squelettiques (TMS) peuvent devenir très handicapants, tant dans la vie professionnelle que dans la vie quotidienne. Pour vous aider à les prévenir, la MNT a d’abord lancé www.123-tms.fr, le site internet dédié à la santé des territoriaux. Il permet de tout savoir sur les TMS, de connaître les facteurs de risques et de s’inscrire en ligne au programme « 123 TMS », un programme d’étirements, d’échauffements, adaptable en fonction des zones du corps que vous souhaitez travailler, et d’entretien physique en vidéo, chacune ayant été élaborée par l’acteur de prévention S.I.E.L. Bleu.

Aujourd’hui, grâce à cette nouvelle application, vous avez désormais accès partout, à tout moment, aux mêmes informations et au programme « 123 TMS » sur votre smartphone. Mais surtout, vous pouvez créer des alertes pour planifier votre programme d’exercices. Ainsi, au jour et à l’heure choisie, une notification apparaît sur l’écran d’accueil de votre téléphone et vous permet d’accéder directement à l’exercice.